Skip to main content

Akibat Kekurangan Vitamin A

Akibat Kekurangan Vitamin A

Anda mungkin tidak pernah menyadari diri, kalau tubuh anda sedang kekurangan vitamin. Apalagi jika Anda tergolong orang yang super sibuk, kerja sana-sini sehingga tidak punya waktu untuk makan teratur dan memerhatikan kesehatan diri anda sendiri. Menjaga kesehatan diri sangatlah penting, kita tidak bisa mengabaikan kesehatan diri kita, sehingga kita bisa terkena penyakit.




Salah satu vitamin yang sering terabaikan adalah vitamin A. Padahal, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi tubuh. Vitamin A merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan sel dan membuat tubuh tetap berenergi.

Masalah gizi ini berhubungan dengan jumlah asupan vitamin A yang kurang. Orang yang paling rentan adalah bayi dan anak-anak. Anak yang kekurangan gizi biasanya juga akan mengalami kurangnya vitamin A. Akibat kekurangan vitamin A antara lain mengering nya jaringan epitel pada kulit, saluran pernapasan dan kelenjar air pada mata. Karena itu, akibat lanjutan akan merusakkan penglihatan, juga selain dari itu akan memicu juga pada proses pertumbuhan yang terganggu dan lambat. Bisa juga mengakibatkan daya tahan tubuh menurun. 


Baca Juga : Cara Menjaga Gigi Tetap Sehat

Penyebab utamanya tentu sudah kita tahu bahwa makanan yang selalu dikonsumsi adalah makanan yang kurang nya asupan gizi dan vitamin, dan selain dari itu juga mungkin adanya gangguan didalam tubuh seperti daya serap usus dan daya penyimpanan vitamin A didalam hati terganggu.

Selain satu akibat dari kekurangan vitamin A pada tingkat awal yaitu gangguan pada penglihatan yaitu disebut dengan buta senja atau hemeralopia. Anak yang mengalami buta senja dapat melihat secara normal dalam keadaan terang, akan tetapi penglihatannya kurang baik jika dalam kondisi keadaan remang-remang, misalnya senja., oleh karena itulah jenis kondisi ini disebut buta senja. Pada tingkat yang lebih parah, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan bagian mata yang putih menjadi kusam , kering dan keriput, pada bagian ini juga timbul percak putih mirip telor atau seperti lemak.

Baca Juga :Cara Menjaga Pola Hidup Sehat

Maka dari itu untuk memperoleh kecukupan vitamin A setiap harinya, usahakan untuk menghindari penggunaan obatan, dan selalu memilih sumber makanan yang mengandung dan kaya akan vitamin A yang alami, tentunya berasal dari tumbuhan dan hewan. Selain sayuran, beberapa jenis buah-buahan tertentu juga dapat menjadi sumber vitamin A yang baik untuk tubuh. Di antaranya adalah seperti : semangka, jambu biji, wortel, cabai merah, bayam, tomat, papaya, buah naga, apel, pisang, sereal, umbian, hati, susu, dll.

Seperti yang telah kita bahas panjang lebar di atas, bahaya kekurangan dari vitamin A bukan hanya berimbas pada penglihatan saja, tapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga :Cara  Menghindari Komplikasi Diabetes


Nah itulah sedikit ulasan artikel yang membahas tentang beberapa Akibat Kekurangan Vitamin A  bagi tubuh, serta bagaimana cara memperoleh vitamin A secara alami bagi tubuh. Semoga semoga artikelnya bermanfaat. Wassalam

Comments

Popular posts from this blog

Cara install Vray Sketchup 2015

Cara install vray sketchup 2015

Di toturial kali ini kita akan membahas vray dari SketchUp 2015. apa sih vray itu, vray adalah aplikasi tambahan untuk rendering, selain SketchUp aplikasi rendering untuk pengolah gambar 3 dimensi seperti Autocad, 3Dmax dan Archicad dan masih banyak lagi. dengan Vray membuat hasil gambar anda menjadi lebih realistis dan menyerupai keasliannya.

Oke kita mulai saja dan jangan berlama-lama… setelah instal aplikasi SketchUp 2015 selesai di install, langkah selanjutnya install vray SketchUp 2015.

1. Klik 2 x pada aplikasi vray SketchUp 2015, maka akan Seperti pada gambar di bawah ini, dan klik Next aja


2. Pada gambar di bawah ini klik I accept the agreement , selanjutnya klik Next



3. Next aja..

4. Next


5. Nanti akan tampil seperti pada gambar di bawah ini, kita tunggu aja



6. Tampilan pada gambar berubah, klik Next



7. Seperti pada gambar di bawah ini untuk memilih Bahasa yangkita kuasai, setelah itu lanjut klik Next



8. Gambar d…

Bagian-bagian Microsoft Excel 2013

Bagian-bagian Microsoft Excel 2013

  Microsoft Excel merupakan salah satu perangkat lunak pengolah angka yang menjadi bagian dari aplikasi Microsoft Office. Perangkat lunak ini sering digunakan untuk mengerjakan perhitungan, menyimpan, mengatur, dan menganalisis informasi. Pemanfaatan perangkat lunak ini sangat beragam, mulai dari membuat pengaturan budget bulanan, mencatat dan merinci neraca keuangan bisnis, ataupun mengelola data dengan jumlah sangat banyak untuk keperluan analisis statistik. Aplikasi ini juga dikenal dengan nama Spreadsheet (Excel) (spreadsheet).

Berbeda dengan perangkat lunak pengelola kata, dokumen Excel terdiri atas kolom dan baris data, yang memuat sel data. Setiap sel dapat berisi teks maupun nilai angka yang dapat dihitung menggunakan formula




Quick Access Toolbar : Kumpulan tombol pintas yang sering digunakan untuk perintah umum. Bisa ditambah maupun dikurangi, namun secara default terdiri dari Save, Undo, dan Redo

Ribbon : Berisi kumpulan tab yang sudah disus…

Cara install Sketchup Pro 2015

Cara install Sketchup Pro 2015

Di pembahasan kali ini kita akan membahas toturial cara instal Google SketchUp Pro 2015. Tidak asing bagi kita di dunia perarsitek an. Google SketchUp adalah program yang bisa untuk membuat 3D CAD dan desain memungkinkan arsitek, insinyur dan konstruktor untuk membuatdesain 3D yang menakjubkan dalam arsitektur, konstruksi dan rekayasa.

Langsung saja kita ke pembahasan instalnya pertama-tama laptop atau computer sobat yang mau di instal harus mengerti dulu berapa bitt di system operasi di laptop yang kita install. Cara mengetahui system operasi di laptop klik disini.

1. klik 2 kali pada aplikasi Sketchup
2. maka aka nada proses seperti gambar di bawah ini

3. Seperti pada gambar dibawah ini klik Next


4. pada gambar di bawah ini centang yang sudah saya tandai dengan warna merah



5. selanjutnya pastikan ke directori penyimpanan system, saya contohkan system penyimpanan di laptop saya di C, setelah semuanya sudah pasti klik next


6. seperti pada gambar di…