Skip to main content

Posts

Showing posts from October, 2018

Aturan Dasar Membentuk Pola Makan Yang Sehat

Aturan Dasar Membentuk Pola Makan Yang Sehat

Cukuplah membuat satu komitmen dulu, yang penting komitmen dipatuhi dan bisa konsisten dengannya. Sering berjalannya waktu, konsistensi tersebut akan membuat kita merasa percaya diri dan kita akan merasa yakin untuk bisa melakukannya. Dari sini rasa percaya diri akan bertambah, dan keputusan keputusan baru yang lebih besar pun bisa terwujud.

Memiliki kebiasaan makan makanan yang sehat yang menyehatkan tentu menjadi salah satu keinginan banyak orang. Akan tetapi kita kalanya seringkali mendapatkan berbagai tantangan besar dalam melakukannya, salah satunya disebabkan oleh begitu banyak godaan-godaan yang menghampiri kita baik dalam rumah ataupun dari luar rumah. Apalagi bagi mereka yang suka jajan, membuat perubahan dalam pola makanan itu mudah dan cepat, berikut penjelasan singkatnya mengenai aturan dasar untuk membentuk pola makan sehat :

1. Jangan Melakukan Perubahan secara Dratis 

Baca juga : Mengatur Pola Makan Yang Seimbang

Kebiasaan meman…

Memilih Judul Artikel

Memilih Judul Artikel 


Memilih judul dalam penulisan artikel memerlukan kejelian dan ketelitian khusus. Judul artikel penting dan sangat menentukan. Sebab antara judul dengan isi tulisan ibarat pelita dengan minyaknya Judul yang sesuai dengan isinya menarik redaktur surat kabar untuk memuatnya.

Banyak penulis yang menentukan judul lebih dahulu. Ada juga yang menguraikan dulu isinya, kemudian baru menentukan/mencantumkan judul. Bagi penulis pemula sebaiknya tentukan dahulu judul, kemudian judul tersebut diberikan kerangka untuk memudahkan penulisan, sambil membaca literatur yang sesuai dengan judul tulisan.


Ada juga yang menentukan topik lebih dahulu, kemudian mencari literatur, mengungkapkan permasalahan, baru memilih judul yang tepat. Karena kadang-kadang dari isi tulisan tersebut muncul kata-kata yang tepat untuk sebuah judul. Kalo dari Pengalaman saya mencari topik lebih dahulu, baru menentukan judul, kemudian mencari literatur. Kadang-kadang setelah mendapati topik yang menarik, me…

Sekilas Tentang Cabai Merah Serta Khasiatnya

Sekilas Tentang Cabai Merah Serta Khasiatnya

Helai daun cabai berbentuk bulat telur sampai elips, ujung runcing dan pangkalnya juga meruncing. Tepi rata pertulangan yang menyirip dan panjangnya 1.5 sampai 12 cm dan mempunyai lebar 1 sampai 5 cm berwarna hijau. Tumbuhan cabai merah juga mempunyai bunga tunggal dan biasanya menyerupai seperti bintang dan warna yang dihasilkan dari bunga berwarna putih yang keluar dari ketiak bunga. Tumbuhan cabai memiliki buah buni yang bentuknya seperti kerucut memanjang ada yang lurus dan juga bengkok dan biasanya meruncing pada bagian ujung buahnya. Permukaan buah cabai melicin dan mengkilap diameter 1 sampai 2 cm dan panjangnya 4 sampai 17 cm bertangkai pendek dan mempunyai rasa yang pedas. 


Buah muda berwarna hijau tua dan setelah masak berubah menjadi merah dan biji yang masih muda berwarna kuning dan setelah tua akan menjadi cokelat yang berbentuk pipih dan berdiameter sekitar 4 mm. rasa buah nya yang pedas dapat mengeluarkan air mata bagi orang y…

Sekilas Tentang Tumbuhan Kubis Serta Khasiatnya

Sekilas Tentang Tumbuhan Kubis Serta Khasiatnya
Awalnya, daunnya yang berlapis lilin tumbuh lurus, daun-daun berikutnya tumbuh membengkok menutupi daun-daun muda yang terakhir tumbuh, pertumbuhan daun terhenti akan ditandai dengan terbentuknya krop atau telur (kepala) dan krop samping pada kubis tunas (brussel sprouts). Selanjutnya krop akan keluar dan pecah dan akan keluar malai bunga yang bertangkai panjang, bercabang-cabang, berdaun kecil, dan mahkota tegak yang memiliki warna kuning. Buahnya berbentuk polong silindris, panjang antara 5 sampai 10 cm, dan memiliki biji yang banyak. Daun yang terdapat pada kubis memiliki rasa yang begitu renyah sehingga dapat dimakan sebagai lalapan mentah dan matang, campuran salad, disayurkan, atau di buat urap. Untuk pembudidayaan jenis tumbuhan ini biasanya melalui biji atau stek tunas.


Bagian kubis yang berkhasiat adalah dari daunnya, Adapun penyakit yang dapat di tanggulangi dengan kubis antara lain seperti gatal akibat jamur candida (candidasia…

Kegunaan Sumber Makanan Bagi Tubuh Manusia

Kegunaan Sumber Makanan Bagi Tubuh Manusia

Apakah kegunaan makanan bagi tubuh kita ? kita tahu bahwa, kita dapat bergerak sebagaimana mesti nya makhluk hidup lainya. Untuk mendapatkan suatu gerakan maka kita memerlukan gaya, dorongan serta tarik. Dengan tanpa energi tidaklah mungkin akan menghasilkan gaya, tarik atau dorong. Energi adalah suatu kemampuan untuk melakukan usaha kerja, jadi untuk dapat bergerak kita harus mempunyai energi yang menghasilkan gaya. Selain energi tubuh juga berperan penting terhadap bahan bakar, nah bahan bakar yang kita gunakan dalam tubuh berasal dari makanan yang kita makan. Pembakaran tubuh disebut “Oksidasi Biologis”. Oksidasis ini menghasilkan energi yang kita perlukan untuk melakukan semua kegiatan hidup. Selain itu, Oksidasis biologis juga menghasilkan kalor yang memelihara suhu tubuh agar tetap stabil.




Selain dari itu, tubuh manusia juga mensintesa bahan-bahan kimia lainnya yang diperlukan untuk mencerna bahan makanan. Senyawa kimia lainnya dibuat u…

Cara Mengubah MP4 Menjadi MP3

Cara Mengubah MP4 Menjadi MP3

Apakah dipikiran anda kalo mendengar istilah mp4 di ubah menjadi mp3? Apakah bisa merubah dari mp4 ke mp3, zaman yang serba modern ini apapun bisa terjadi, ada beberapa macam cara untuk melakukannya, dan disini saya akan membahas cara mengubah mp4 menjadi mp3. Jika kita sudah punya file yang berformat MP4, kita tidak perlu capek-capek download untuk yang berformat mp3. Salah satunya ialah mengubah MP4 menjadi MP3, tentunya anda berpikir akan mengunduh video/lagu saja ketimbang mengubahnya. Ternyata lebih baik anda merubahnya secara offline maupun dengan online. Mungkin tujuan anda dalam merubah jenis file tersebut adalah untuk menghemat penyimpanan, ingin file bentuk lagu saja, dan lainnya. Biasanya kalo kita mendengarkan music di ponsel lebih enak menggunakan file yang berformat mp3, biasanya format yang berbentuk video itu akan membuat ponsel kita akan terus menyala, dan itu akan menguras baterai ponsel kita. Solusi yang tepat dan praktis adalah meruba…

Cara Instal Any Video Converter

Cara Instal Any Video Converter

Sebelum menginstall aplikasi Any Video Converter alangkah baiknya kita simak artikel berikut ini, sayang dong kita mau instal aplikasi tapi tidak tau apa kegunaan dan fungsi dari aplikasi tersebut,

Any Video Converter adalah sebuah aplikasi gratis bersumber terbuka untuk mengonversi berkas video dan membuatnya dapat dimainkan di berbagai pemutar multimedia yang lain dan yang paling umum, contohnya bisa diputar di hp,tablet, dvd maupun alat pemutar lainnya.

Apabila kalian mencari aplikasi untuk melakukan sebuah konversi format berkas dan ingin berbagi video Anda dengan mudah kepada teman-teman, Any Video Converter adalah perangkat lunak yang kalian butuhkan. Aplikasi ini mendukung format DivX, XviD, mp3, MOV, MP4, rmvb, MPEG, VOB, DVD, WMV, AVI, M4A dan masih banyak yang lainnya lagi. Aplikasi ini juga dapat mengubah berkas ke dalam format yang terkenal seperti video dari YouTube, misalnya format FLV.

Oke… kita langsung ke pembahasan, yaitu cara mengins…

Akibat Kekurangan Vitamin A

Akibat Kekurangan Vitamin A

Anda mungkin tidak pernah menyadari diri, kalau tubuh anda sedang kekurangan vitamin. Apalagi jika Anda tergolong orang yang super sibuk, kerja sana-sini sehingga tidak punya waktu untuk makan teratur dan memerhatikan kesehatan diri anda sendiri. Menjaga kesehatan diri sangatlah penting, kita tidak bisa mengabaikan kesehatan diri kita, sehingga kita bisa terkena penyakit.



Salah satu vitamin yang sering terabaikan adalah vitamin A. Padahal, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi tubuh. Vitamin A merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan sel dan membuat tubuh tetap berenergi.

Masalah gizi ini berhubungan dengan jumlah asupan vitamin A yang kurang. Orang yang paling rentan adalah bayi dan anak-anak. Anak yang kekurangan gizi biasanya juga akan mengalami kurangnya vitamin A. Akibat kekurangan vitamin A antara lain mengering nya jaringan epitel pada kulit, saluran pernapasan dan kelenjar air pada mata. Karena itu, akibat lanjutan akan mer…

Cara Merubah PDF ke WORD

Cara Merubah PDF ke WORD 

Kali ini saya akan membahas tentang cara mengubah file dari file PDF ke MS Word (doc, docx). Mengubah file tersebut dapat dilakukan dengan dua cara yaitu offline atau dengan software, dan online tanpa membutuhkan software tambahan. Bila kita buka google ada banyak aplikasi converter untuk merubah format tersebut, di toturial kali ini saya akan menggunakan aplikasi Nitro Pro 10. Sebelumnya kalian harus instal dulu aplikasi nitro. kalau belum di install klik disini untuk cara installnya. Kalo sudah terinstall coba simak panduan yang ada dibawah ini.


1. Pertama-tama buka aplikasi Nitro Pro 10 yang sudah kalian instal, lihat pada gambar di bawah ini


2. Setelah aplikasi Nitro Pro 10 terbuka, langsung open file pdf yang akan di convert atau bisa menggunakan ctrl + O. atau bisa di drag dimana file pdf tersebut berada. 

3. Setelah file pdf yang akan di conver berada di aplikasi Nitro Pro 10. langkah selanjutnya, lihat pada gambar di bawah ini, yang sudah saya tand…

Cara Alami Mengatasi Gangguan Pada Pencernaan

Cara Alami Mengatasi Gangguan Pada Pencernaan

Gangguan pencernaan juga sering disebut dispepsia atau sakit perut yang menggambarkan ketidak nyamanan di perut bagian atas. Pada dasarnya Gangguan sistem pencernaan bukanlah suatu penyakit yang dikategori berbahaya, melainkan hanyalah beberapa gejala yang Anda alami seperti sakit perut atau berupa perasaan kenyang sebelum Anda mulai makan.  Meskipun gangguan sistem pencernaan adalah umum. Seperti yang di sebutkan dari beberapa sumber kesehatan, gangguan pencernaan adalah sebuah kondisi seseorang mengalami gangguan sistem pencernaan, yaitu lambatnya pergerakan makanan dalam saluran cerna, lebih lambat daripada pada kondisi normal.



Penyebab penyakit gangguan pencernaan yang utama memiliki banyak penyebab, seperti pola makan yang tidak sehat, stres, kebiasaan makan yang buruk, minuman beralkohol,  pengobatan yang menyebabkan iritasi, infeksi kronis, dan lainnya sehingga muncullah bateri dalam sistem pencernaan.

Baca Juga : Cara  Menghindari Kom…

Jaringan Nirkabel Dan Jaringan Kabel

Jaringan Nirkabel Dan Jaringan Kabel

Bagi anda yang sering jelajah dunia maya menggunakan komputer ataupun laptop, maka tak asing lagi dengan kabel jaringan

Jaringan kabel menggunakan kabel untuk menghubungkan perangkat yang satu dengan perangkatn yang lainnya, seperti laptop atau komputer desktop, ke Internet atau jaringan lain.

Jaringan nirkabel memungkinkan perangkat untuk tetap terhubung ke jaringan kabel ke kabel apa pun. Jalur akses memperkuat sinyal Wi-Fi, sehingga perangkat bisa jauh dari router tetapi tetap terhubung ke jaringan
.

Jaringan kabel memiliki beberapa kerugian bila dibandingkan dengan jaringan nirkabel. Kerugian terbesar adalah perangkat Anda tertambat ke router. Jaringan kabel yang paling umum menggunakan kabel yang terhubung pada satu ujung ke port Ethernet pada router jaringan dan di ujung lainnya ke komputer atau perangkat lain, sehingga jika perangkat kita mau dibawa kemana-mana itu akan menyulitkan kita.

Jaringan kabel lebih cepat dan lebih aman dari pada jari…

Mengatur Pola Makan Yang Seimbang

Mengatur Pola Makan Yang Seimbang

Mengatur pola makan yang seimbang memang sulit, Terkadang berbagai macam penyakit bisa datang dengan sendirinya, karena kamu tidak menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Padahal dengan mengatur pola makan yang seimbang itu dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes mellitus atau kencing manis, darah tinggi dan masih banyak lagi penyakit lain yang bisa ditimbulkan oleh penerapan pola makan yang tidak baik.

Karena pentingnya mengatur pola makan sehat dan seimbang inilah, maka kamu butuh mengambil beberapa langkah sehat untuk mengaturnya. Makanan yang bagaimana yang harus di konsumsi setiap hari? Tentu jawabanya adalah makanan yang mengandung unsur makananan yang seimbang. Kebutuhan makanan yang seimbang setiap individu tentu akan berbeda-beda, orang yang sehat akan berbeda dengan orang yang sakit, anak-anak berbeda dengan orang dewasa. Nah untuk mengetahui jumlah makanan yang seimbang tidaklah cukup hanya mengerti tentang makanan a…